Vai jūs ir pārņēmušas lielas un intensīvas bailes? Kā jums tās izpaužas? Kā jūs tad jūtaties un kādas jums ir iekšējas izjūtas?
Būtu jauki, ja padalītos. Internetā nevarēju atrast atbildes uz šiem jaut, tpc gribēju uzprasīt Jums.

Susur, kāda jēga būs no tā, ja Tu uzzināsi, kā ir citiem? Tas ne mata Tev nelīdzēs.

Visādas bailes ir daudziem, interesanti, ka internetā neatradi, bet par to šeit kāds raksta katru dienu ;)

Tev jāmēģina saprast, KAD (NO KĀ?) tieši TEV šīs bailes rodas.

Gluži jau tas man nepalīdzēs, bet ko tādu jautāju, jo man ir VD, ikdienā mocos ar lielām bailēm,vnk brīžiem nesaprotu vai tās man visu laiku ir panikas lēkmes, jo tik bieži nāk lielas bailes virsū un ļoti spilgti izteikta nerealitātes sajūta. Vai arī tās man ir milzīgas bailes tikai, kas uznāk katru reizi iedomājoties, par to sajūtu. Vnk nezinu vai var būt tik daudz panikas lēkmju vienā dienā. Ja saprati ko īsti gribēju pateikt.

apmēram saprotu, ja jau ir, tad būt var viss kas.

ko Tu dari lietas labā?

Ja tu domā par to, kā cenšos novērst domas, tad skatoties filmas un tā, bet nevienmēr tas līdz.

Nē, es domāju kopumā. Kā Tu centies izprast, no kā šīs lēkmes rodas?

Domu novēršana ir sekundāra, visu mūžu taču domas novērst nedomā...

Zinu, ka visa sakne slēpjas bērnībā. Dabūju daudz ko piedzīvot un jau tad brīžiem nāca virsū man šādas tādas dīvainības, tas viss pārgāja pēkšņi pats no sevis, tgd viss atgriezies un daudz smagāk. Tgd lēkmes man visbiežāk nāk virsū tieši no tā ka viskautko sadomājos un sāku baidīties.. Tikko arī lēkme uznāca, vnk karinot veļu, uzreiz iegūlos gultā un izdzesu gaismu, lai nav jāskatās apkārt uz lietām, sāka asiņot deguns un dzirdēju izteikti savus sirds pukstus, šīs divas lietas vēl nebija bijušas pie manām lēkmēm. Pfū, tik ļoti slikti kādu laiciņu nebija bijis.

Tu kaut kā mēģini šo bērnību izrisināt? Ja Tev ir tik stipri somatiski simptomi, tad tas jau var būt ne tikai VD, bet depresijas līmenis.

Vai Tu apmeklē kādu speciālistu?

Kādu laiciņu gāju pie psihaloga, bet pirms vairāk kā pus gada beidzu iet. Labprāt atsāktu iet, bet diemžēl vairs neatrodis Lv.;/

Pie psihoneirologa gan negribas iet, negribu uzsēsties uz zālēm, jau gandrīz pusotru gadu esmu cīnijusies bez tām... Pati esmu jau aizdomājusies, ka vrbt esmu tikusi pie depresijas un tieši kad sākās rudens.. Jo dzīvoju vienos stresos.

Tur nav nekādu iespēju apmeklēt psihologu? Pilnīgi nekādu?

Šis psihoterapeits strādā ar Skype: http://www.psihoterapeits-blumbergs.lv/lv/terapija

Varbūt tāds variants der?

Es arī domāju, ka psihiatrs varētu pagaidīt, ja vien Tu tiktu galā un atrastu citas terapijas iespējas, bet ilgstoši šāds stāvoklis ir kaitīgs un pat bīstams veselībai, turklāt daudz kaitīgāks nekā zāles, tas ir nopietni. Asiņošana nav labs signāls, bet to es rakstu ne tāpēc, lai Tu skrietu pie psihiatra, bet pieliktu visas pūles psihologa atrašanā.

Vari mēģināt rakstīt arī dienasgrāmatu ar dienas sajūtām, ja darīsi to nopietni, ir iespējams, ka kļūs mazliet vieglāk.

Ir drošvien, bet man tgd nav tik laba angļu val, lai varētu izstāstīt visu sīki un smalki. Tas varētu būt labs variants prekš manis, jo citu iespēju man nemaz nav.
Vasarā man bija diezgan labi, bet kopß rudens iestāšanos + pārvākšanās uz citu valsti ir palicis daudz sliktāk.
Es par to arī biju aizdomājusies, bet ne reizi tā arī piltspalvu rokā nepaņēmu un nesāki rakstīt, bet būs jāsāk. Vrbt tiešām ar laiku jutīšos kaut nedaudz labāk.

Nu man ir bijušas panikas lēkmes. Izjūtas? Nu kā jau panikas lēkme.
Ar to tā vnk tikt galā nevar. Domas jāsakārto.
Lasi grāmatas - filozofiju
Guli bieži smaržīgās vannās
Ej uz sporta klubiem atpūsties treniņa laikā utt
Mēģini, meklē

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Un kā tev ir pēc lēkmes? Neēsi tikuntā sabijusies un nejūties slikti, kad itkā pati lēkme jau ir prom?
tpt vakar vakarā uznāca lēkme, vēl vairāk kā divas stundas trīcēju no bailēm un centos aizmigt. Tgd no rīta pamodos un visas bailes atpakaļ, trīceklis un sajūta kā sapnī. Lkm vakar tik ļoti sabijos, ka atceroties to sajūtu atkal slikti paliek. Visu ko mēģināju, lai labāk paliek, elpošanas vingrinājumus, centos runāties, lasīt kko, uz brītiņu paliek labāk, bet atceroties to visu un to, ka būs tai istabā jāatgriežas jo jāguļ tak ar kkur ir un būs atkal jāmēģina gulēt vakarā, tā bail atkal paliek. Bailes uzrodas, ka atkal tā katik nebūs jāmocās, kgan šitā jau iepriekš domājot to visu izsaucu jau tgd, to visu abzinos, bet bailes tā taka automātiski un nekontrolējami uzrodas.

a no kā sabīties? tā lēkme ir reāli tava iztēle. viņas nav kā tādas. un tieši ar savām bailēm tu viņu izsauc !
un viņa ir kontrolējama. atceros ka vienreiz pie laba noskaņojuma nolēmu paeksperimentēt un man tiešām izdevās to lēkmi izsaukt ! un pēc tam es vnk sāku smieties...

Es zinu, ka vairāk vai nazāk pati viņas izsaucu. Vienu brīdi sajūtos ritīgi labi, bet pēc dažām sekundēm atkal slikti un tā visu laiku. Labi paliek, kad abziinos, ka viss tak būs labi, ka īstenībā ir labi, bet apskatoties riņķī lietas liekas dīvainas un neistas un tad atkal sajūtos slikti un piemetas trīceklis no bailēm. Grūti ir arī tpc, ka abzinos, ka neviens man palīdzēt nevarēs, ka pašai kkā jātiek galā, bet liekas, ka neizturēšu.

nu a tu uzliec pīpi tām sajūtām. ja reiz apzinies ka būs labi tad kur problēma.
paņem kādu labu viskiju un divatā no sirds aprunājies ar to lēkmi :D

Piekriitu Runcenei, tev nepieciesama specialista paliidziiba - psihologs, psihiatrs, varbuut saac ar gimenes arsta apmekleejumu, ja tev taads ir Anglijaa. Nedomaaju ka tu viena tiksi galaa ar savaam panikas leekmeem. Ir viegli pateikt, tas viss ir tavaa izteelee, jo kad ir panikas leekme simptomi ir iisti un tie ir tik loti nepatiikami, ka cilveeks ir garavs uz visu, lai no tiem atbriivotos. Taadeel cilveeks izveelas skriet laukaa no veikala, kaap laukaa no sabiedriskaa transporta un pamazaam saak izvairiities no situaacijaam, kuras var izraisiit panikas leekmes. Daudzim paraadaas bailes no iespeejas vien dabuut panikas simptomus.

Viens ir tas, ka abzinos, bet tomēr tā sajūta neatkāpjas no manis, visas tās bailes un tā..

Pagaidām te man tāds vēl nav, jo te dzīvoju tikai mēnesi..

nu..tad tev tās sajūtas vel nav pietiekoši apnikušas. kad jau līdz galam pieriebsies tas viss, tad arī izdomāsi ka spirināsies pati vai meklēsi speciālistu...
tagad tev laikam vel ir tā stadija, ka vnk gribi lai tevi pažēlo :P

Es pats to dēvēju par traucēto apziņu.
Agrāk es varēju dabūt panikas/baiļu lēkmi pat ja garam pabrauc ātrie ;) :D Ja sirds uztaisīja pārsitienu - vsp beigas :D
Bet tieši tadēļ es ieteicu lasīt filozofiju. Daudz un dažādu. Tas sakārto domāšanu, apziņu. Vismaz manā gaījumā. Ko es garantēju 100% ...vnk drukājot forumā - cik viss ir slikti...labak nepaliks

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Varbūt vari ieteikt kāsu konkrētu grāmatu un mājaslapu kur to var lasīt, jo nekādas bibliotekas kur varu lasīt savā valodā man nav pieejamas.

Varu iedot vakcīnu, kura uzreiz visu izdara Tavā vietā
Kā lai es zinu, kāda valodā Tu lasi? :D Es lasu 3 valodās.
Un kādēļ lai es ieteiktu kau ko konkrētu... filozofijas grāmatu ir miljoniem. Populārākā ir bībele. Tad nāk visādi Nīčes darbi, Kants... nezinu ko Tev ieteikt. Katram savs. Vnk sāc... nevis puksti un meklē atrunas - nav manā valodā... GOOGLE ;)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Domāju, ka varbūt ir tāda, kas ir tavuprāt tiešām laba un ko gribētu ieteikt. Bet paldies :)

nu diži filozofi ir laba lieta :)

var palasīt arī piem. Eckhard Tolle - vismaz man patika. arī youtubē var šo to paklausīties.

Paldies :)

Manuprāt, ir nepareizi, ieteikt kādu konkrētu filozofu/grāmatu.
Man patīk Nīče. Dēļ pārcilvēka teorijas: http://www.britannica.com/EBchecked/topic/574434/superman
Vai tas der visiem? Nē. Tā ir samēra smaga filozofija. Piem "Antikrists" pamatīgi norada ceļu uz pašattīstību. Bet ne visiem.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Susurs.Ja gribi sarunas,kas kaut ko dod, tad man vajag dzimumu,cik sapratu sieviete. Tad vajag aptuveno vecumu,ja baidies, ka atšifrēs. Svars un augums man arī daudz ko pasaka priekšā. Par bailēm runājot, vinnozīmīgi ir jālieto nomierinoši preperāti.
Cieņā.

Esmu sieviete.
18gadi
Kkur 1,73 gara
52kg
Cik esmu mēģinājusi lietot ko nomierinošu, bet nelīdz.. Nu lietojot tādus ko var dabūt bez receptes.