augsdalas platums

Aizsāka kuklais 

augsdalas platums
11.07.2013 23:49
ko darit lai palielinatos augdalas platums,plecu platums man 17 gadi
tests250
Re: augsdalas platums
12.07.2013 20:42
uz baseinu un močīt kilometrus.
pievilkšanās maksimāli platā tvērienā pie krūtīm un aiz galvas. tieši pievilkšanās, nevis trenažieri.
pietupieni ar stieni aiz galvas (20-30 reizes) un uzreiz pulovers ar ļoti vieglu hanteli (arī 20-30 reizes). un tā kādas 3-4 reizes. katru otro dienu.
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 14 pieskaita 12?
Ziņa: