Ir veelme saakt nopietni sakt staigat uz trenazhieriem, lai uzlabotu veselibu un nedaudz pieaudzetu muskulu masu, bet ir maza nojausma kur un kaa. Respektivi nezinu ar ko saakt. Turklat taa biski neerti, jo ipashi kopsh skolas laikiem neko ipashu shajaa jomaa neesmu darijis, negribetos, lai "profini" uz mani skatitos ka galigo caurkriteju :)
Vecums 23, augums 182, svars 81.

Paldies, ja kads pieredzejis cilveks dos padomu.

Un domaa ka te uz tevi neskatiisies kaa uz caurkriteeju? ;)
neviens kas buus pieredzejis taa ne uz vienu neskataas, jo neviens nepiedzimst ar 120kg muskuljiem.

Ar ko saakt... ar eeshanu, guleeshanu un treninju programmu. Te ir DAUDZ teemu par sho lietu. Ja jautaasi ko konkreetu, gan jau arii kaads pieredzeejis ko konkreetu pateiks.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Apsveicama vçlme ir sâkt nodarboties, augums un svars tev ir normâli.
Svarîgs ir pakâpeniskuma princips un regularitâte.
Kâdi ir tavi mçríi - veselîbai, skaistumam vai vçl kam...

Veseliibai pietiek ar fizkultuuru maajaas ;)
Skaistumam un vel kaut kam - neliimeejas kopaa ar veseliibu ;)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10