Sāpes gūžā

Aizsāka Sundaya 

Sāpes gūžā
24.12.2017 06:20
Sieviete, 53 g, 75 kg, 170 cm. Kopš jūnija pamazām pastiprinās sāpes muguras lejas daļā, labajā gūžā, nelielas sāpes ceļa locītavas ārējā malā. Traumas nav bijis. No rītiem pamatīgs stīvums mugurā. Pēc pavingrošanas pēc pamošanās tas nedaudz mazinās. Darbs sēdošs bet apmeklēju vingrošanu (jogas nodarbības) 3 reizes nedēļā. CT neko 'traku' neuzrāda - spondiloze, S1 locītavā neliela ietekme uz nervu. Ğimenes ārste uzskata, ka vecumam atbilstošas izmaiņas, jāpalieto pretsāpju, pretiekaisuma zāles. Pāris reizes pagaidām esmu bijusi pie manuālā terapeita. Uzlabojuma pašlaik nav. Ja Diclac nelieto - sāpes atgriežas. No Diclac sāk sāpēt kuņğis. Ko darīt?
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 10:34
ko darīt?-iemīlēties!!!
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 13:09
Fizioterapeits un ārstnieciskā vingrošana.
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 14:50
Jāvingro tikai individuāli pie fizioterapeita vai der arī grupās?
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 14:51
Iemīlēties? Vai to tā uz pasūtījumu var izdarīt? ????
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 18:43
der arī grupās.
Moljers
Re: Sāpes gūžā
24.12.2017 20:21
Vislabak apvienot rekomendacijas- iemileties grupas !
Re: Sāpes gūžā
25.12.2017 14:47
Laikam jau grupa no grupas atšķiras - biju iemīlējusies jogas grupā bet veselība gāja uz leju ???? skumīgi!
Re: Sāpes gūžā
25.12.2017 16:29
ar jogas grupu uz restorāniem gājāt?ar jogas grupu saulrietus kopā saigaidījāt?ar jogas grupu sienazārdos mīlējāties???
Re: Sāpes gūžā
25.12.2017 16:36
Prozaiskāk - vingroju un šķita, ka izdodas un patika.
moljers
Re: Sāpes gūžā
25.12.2017 18:23
filja Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> ar jogas grupu uz restorāniem gājāt?ar jogas
> grupu saulrietus kopā saigaidījāt?ar jogas
> grupu sienazārdos mīlējāties???

romantiķe :):):)
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 10:57
Znachit neesmu romantike un ari arstnieciskas vingrosanas grupa nelidzes jo uz restoraniem diez vai ieshu un parejas uzskaitiitas lietas nedarishu. Muguras saapes neromantikju buushana?
moljers
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 17:33
muguras sāpēs nekā romantiska nav
brīnumi nenotiek :( nekāda super līdzekļa nav

katram ar savu muguru jāmācās sadzīvot, jāsaprot ko var darīt, ko nevar
jāsaprot, kad jādzer zāles, kad vēl nevajag
jāsaprot, kādi apavi jāvelk
jāsaprot, kādas drēbes jāvelk
jāsaprot uz kāda krēsla jāsēž
jāsaprot, vai jostu-korseti nēsāt, ja nesāt , tad kad
jāprot pateikt nē - kartupeļu rakšanai, čemodānu stiepšanai, skriešanai, slēpošanai, somu stiepšanai no veikala
jāsaprot kā labāk darīt elementāras lietas- kā iekāpt mašīnā, kā iekāpt vannā, kā zeķess vilkt, kā no rīta no gultas izkāpt, kā māju tīrīt
jāsaprot, kāda vingrošana labāku efektu dod
jāsaprot, vai jāvingro, vai jāpeld, vai jānūjo, vai jāiet pie masiera, vai jāiet pirtī
runājot par romantiku - sex ir ļoti labs sāpju noņēmējs
un vēl 100 lietas

un pat visu zinot, saprotot un galvenais ievērojot, būs dienas, kad velkot kurpes , jāatlaižas koridorā pagulēt mazliet, jo atliekties atpakaļ nevar :)

kad jāsāk nopietni uztraukties
- ja sāp tā , ka nepalīdz pretsāpju med
- ja sāp 2-3 nedēļas un nemaz labāk nepaliek, lietojot medikamentus, vingrojo , masējot
- ja parādās neiroloģija - tirps vai nejūtīga kāja, ja sāk pēda ķerties
- ja nevar pa nakti gulēt
Viena lieta, ko neviens parasti nesaka - sāpēs pāriet, va samazinas ar laiku - organisms pielāgojas, nervi izbeidz trakot, smadzeņu centrs nomierinas, parasti tam vajadzīgs apmēram gads
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 18:03
Paldies, Moljer, šis ir patiesi noderīgi! Jaukus 2os ZS!
moljers
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 20:44
ja runā par medikamentiem, sāpju gadījumā
- kāds no nesteroidiem, piem diclofenaks, kamēr ir sāpes un vēl kādu dienu, nelietot tuksā dūšā !!!!, ja kuņģim nepatīk, tad noteikti kādu skābes samazinātāju - piem. omeprosolu
- kāds tīrs pretsāpju medikaments , piem analgīns, kamēr ir sāpes un vēl kādu dienu pa virsu
(labāk pretsāpju medikamentus kombinēt, nevis palielināt viena devu)
- B grupas vitamīni, neurorubīns, vismaz 10-15 dienas, labāk injekcijās
- mioreleksanti - midakalms arī dienas 10-14, uzmanīgi ir cilvēki, kam viņš nepatīk
Akūtu sāpju laikā mierīga vingrošana, neko nedarot pār sāpēm !!! vislabāk no rīta dušā !!!, nemēģiniet vannā vai dušas kabīnē, vēl nositīsieties !!, sāciet plānot ērtu dušu mājās, kas piemērota muguras slimniekam
akūtu sāpju gadījumā labi palīdz fizioprocedūras, kur tagad ir nezinu
akūtu sāpju gadījumā var iet pie masiera, bet uzmanīgi, var palikt siktāk
sāciet meklēt kādu labu spā - pirts, zemūdens masāža, peldēšana
nometiet 10 kg svaru, būs stipri vieglāk un iespējasm arī smukāk
bet to visu bez ārsta, vertebrologs, neirologs, nevajadzētu darīt , vismaz pirmos gadus, kamēr saprotat , kas Jūsu mugurai patīk
kur ņemt labu vertebrologu nezinu :) pareizāk zinu, bet neieteikšu, tā ir pārāk liela atbildība, nezināmam cilvēkam rekomendēt konkrētu ārstu

uznāca runas plūdi, norakstīsim uz zs labsirdību :):):)

p.s. neesmu ne neirologs, ne verebrologs, vispār neesmu ārsts, bet medicīnai tuvu stāvoša persona
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 21:36
Paldies Tev, moljer, medicinai tuvu stāvošā persona ;) par ZS labsirdīgajiem runas plūdiem :)
Gan jau ka izdosies atrast speciālistu - vertebrologu vai vismaz neirologu. Tas tagad procesā, jo nesen tik biju uz CT. Ar Diclac (vai Diklofenaks ir labāks kā Diclac) sāpes noņem tā, ka šķiet nekad ar bijušas nav, varētu pat dejot. Bet, ja nelieto - pēc dienas ir atpakaļ. Pirms laiciņa sāpēja tikai no rīta ceļoties no gultas - muguras leja. Tagad ari gūža un naktī i mugura, i gūža, reizēm celis. Kunģim ģimenes daktere ieteica Escadra.
Ģim.daktere sūtīja arī uz kkādu magneto terapiju, bet nu no tās gan nekādu izmaiņu nebija. Par 10 kg mazāk - daru ko spēju, viegli gan ar to neiet :/ laikam ZS labumi turas pretim :) Par tiem kg man jau bija radušās smagas aizdomas, ka tie ar` dod savu artavu muguras sāpēm....:/
moljers
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:02
diklofenaks ir ķimisks nosaukums, nopērkam zem daudziem ražotāju nosaukumiem
- volterens
- dikloberls
- olfens
- diklaks
- diklomelans
- almirals
un vēl kādi 20
cenas starpība pat 10 x, voltarens dārgākais, viena tab 0.50 Eu, olainfarm, sanofi, vai krka, viena tab apm 0.07 eu

nekāds starpības viņiem NAV, lai ko par to teiktu valtaren ražotājs, kas ir arī diklofenak izgudrotājs,
ir formas kurām pievienots b6 vitamīns, neatceros no galvas kuram, kā neprofesionālim piedodami

ja, sāpes pāriet kā nebijušas no vienas diklofenaka tabletes, tad jus esat laimīgs cilvēks !!!!
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:19
Tieši tā arī jūtos tajās dienās kad no vienas tabletes nesāp nekur un varu darīt visu - laimīga! Bet tablete jau nav risinājums. Gribu justies cik iespejams labi ari bez tabletes un kā jutos apmēram pirms pusgada - kustēties, darīt lietas.
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:25
Kādreiz man bija šīs problēmas, vajadzēja 3-5 labletes dienā, foŗši ka nevajag vairs nu jau 4 gadi.
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:26
Palīdzēja alternatīvās metodes kas te nav aprakstītas... kustības, protams, drusku palīdz bet drusku, pilnīgi nekas nepazūd.
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:41
iii - ieintriģēji - kādas ir alternatīvās metodes, kas palīdz šādos gadījumos?
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:46
Īsi sakot- organisma attīrīšana, ieskaitot ar lauru lapu uzlējumu, to dzeru vēl tagad bet nevis 5 g lapas bet 100- 150g
Te ir tā metode ko es lietoju aprakstīta http://vesels.latvianforum.net/t11-ka-attirit-organismu-izmantojot-sodu-jodu-darzenu-sulas-un-vel-ari-citus-lidzeklus
Bet rezultāts nenāk ātri, vajag pacietību, tagad sportoju katru dienu....ko agrāk sapņot varēja..
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:48
Pašā iesākumā gan sāpes pastiprinājās vēl drusku, tā raksta ka var tā būt bet jau pēc mēneša stipri samazinājās. Tālāk process lēnāks kļuva bet izzuda vēl citas problēmas arī tomēr, daudz un visai smagas problēmas.
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:53
Interesanti - tieši nesen lasīju par lauru lapu uzlējumu, bet nebija neviena, kas apstiprinātu tā iedarbību. Tad jāsāk būs lietot.
Palasīšu arī to, kas rakstīts linkā - paldies un priecīgus 2os ZS!
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 22:56
Paldies! Iedarbība ir gan bet man neliekas ka tādiem 5 gramiem.. 100 g jau strādā spēcīgāk..var nopirkt leti Kemi veikalā..
iii
Re: Sāpes gūžā
26.12.2017 23:02
Jā- brīdina par asiņošanas iespēju pie lielām devām lauru lapas bet manuprāt tas nav iespējams ja ir pietiekoši kalcijs organismā.
Re: Sāpes gūžā
27.12.2017 06:27
Kas ir Kemi veikals? Netā atradu Kemi autodetaļu veikalu. Vai tas ir kkas cits?
iii
Re: Sāpes gūžā
27.12.2017 10:42
Autodetaļās nav:) tas ir pie Čiekurkalna tirgus, uz Ropažu un Džutas ie. krustojuma.
Re: Sāpes gūžā
27.12.2017 16:58
Tā jau domāju, ka diez vai autodetaļās ;) meklēšu īstajā vietā, paldies!
iii
Re: Sāpes gūžā
27.12.2017 17:22
Nu- ņem pa labu, to devu sākumā varbūt vajag ne tik lielu, tas individuāli.
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 14 pieskaita 4?
Ziņa: