Pēc apakšštilba lūzuma/operācijas (22.02.2017) sāku staigāt, kāja dienas otrajā pusē ļoti tūskaina, esmu bijusi uz 5 procedūrām, pagaidām izmaiņas nejūtu. Kāda ir jūsu pieredze, ko vel varētu darīt, lai tūsku mazinātu?
Sieviete 54 g.v. 70 kg, 167cm, sēdošs darbs.

Kāju vajadzētu turēt uz paaugstinājuma. Nedrīkst nospiest venozo un limfātisko sistēmu.Sēžot censties kāju turēt uz paaugstinājuma. Ik pa laikam paglaudīt , sākot no augšas. Elpošanas vingrinājumi. Aizturot elpu izplest krūšu kurvi un it kā pacelt tūpļa-dibena rajoni 2-3 reizes .Bet to darīt tikai pie izelpas. Ieelpa lēnām. Gulēt kāju turot uz spilven 15 * augstumā. Vieglas paš -masāžas sākot no augšstilba. To var pamācīt fizioterapeits.Nē nospiedzoša apakšveļa un zeķes.
Lai veiksme, pacietība.

Magnēts (pēc paša pieredzes) mēdz iedarboties ar aizturi (pēc laika). Bet var arī neiedarboties. Kurš gadījums ir šis, Dievs vien to zin.

Nu jau man bijušas 13x. Vēl divas , tad viss. Vieglāk sāka palikt pēc kādas 10 reizes , nez, vai no magnētiem.