Sveiki, esmu 1,68 gara, 55kg, 23gadi. Jau gadu nodarbojos ar skriešanu. Pavasarī atsakot skriet, sāka sāpēt apakšstilba kauls, abās kājās. Pēc laika partraucu skriet un devos pie sporta ārsta, kas secināja kaulu plēves iekaisumu. Nu jau 10 dienas būs izietas ultraskanas, smereju voltaren smeri, un dzeru calcigran un vitamax vitamīnus. Bet pēc 3 nedēļu neskriesanas nekas nav uzlabojies, pat miera stāvoklī kaulos parādās asas sapes. Kāpēc tā varētu būt? Rengens neko neuzrādīja.

Tā gadās. Nav zināms kāpēc. Es to uztveru kā sporta kaitīgo ietekmi. Taču 3 nedēļas ir ļoti mazs laiks gan priekš vitamīnu lietošanas gan arī izmaiņām kaulu audos.

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

Un varēs vēl.kadreiz normāli skriet?

Svars jau vien pasaka daudz ko priekšā. Jāmēra kaulu blīvums. Kalcija līmenis . Skriet neiesaku. Kad rādītāji būs normas robežās, tad pāriet uz nūjošanu. Peldēšanu.
Kaulus stiprina ; Kalcijs; C vitamīns; Saule; D vitamīns un Fosfors.