Skatīt e-pastu
Jaunumi

Kā nodrošināt labu dzirdi un veselas ausis

Autors: Evelīna Miglāne, Premium Medical sabiedrisko attiecību konsultante

Vasaras sezonas noslēgumā, atskatoties uz labi pavadīto laiku, droši varam teikt, ka ir izbaudīti gan dažādi kultūras un mūzikas pasākumi, gan ūdens prieki, kā arī daudzas citas izklaides. Lai arī par ausu veselību ir jārūpējas visu gadu, vasarā tās bieži vien tiek īpaši pakļautas dažādiem dzirdi negatīvi ietekmējošiem faktoriem, piemēram, skaļai mūzikai, ūdenim un citiem. Auss ir delikāts maņas orgāns, kura veselības nodrošināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu dzirdi un izvairītos no nepatīkamām, diskomfortu radošām problēmām, piemēram, ausu sāpēm. Kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā, stāsta Premium Medical otorinolaringoloģe Ramona Markuse.

Lasīt tālāk

Eksperta viedoklis par sabalansētu diētu skaistumam

Autors: Dr. Aleksandrs Martinčuks

Dr. Aleksandrs Martinčuks, Herbalife Zinātniski konsultatīvās padomes eksperts, dietologs, gastroenterologs un terapeits: Vasaras siltajā laikā un pludmales sezonā nepieciešams pievērst lielāku uzmanību ādas un matu stāvoklim, figūrai un vispārējam koptēlam. Baudot vasaru, nevajadzētu aizmirst par rūpēm, kas nepieciešamas ķermenim un tā skaistuma saglabāšanai. Piemēram, āda ir ļoti delikāta un jutīga, tādēļ par to jāgādā visa gada garumā jebkurā vecumā. Vasarā ādas veselībai jāpievērš īpaša uzmanība un rūpes. Kopts augums un skaista, starojoša āda, tāpat kā veselīgi nagi un mati ļauj mums justies skaistiem un par sevi pārliecinātākiem.

Lasīt tālāk

4 ieteikumi, kā nodrošināt veselu un mirdzošu ādu vasarā

Autors: Evelīna Miglāne Dove sabiedrisko attiecību konsultante

Katram gadalaikam ir raksturīgi unikāli laikapstākļi, kas prasa arī atbilstošas rūpes par ķermeņa ādu. Tā kā beidzot klāt ir ilgi gaidītā vasara, lai to izbaudītu pilnībā, nepieciešams nodrošināt arī īpašas rūpes par ķermeņa ādu. Kā šajā sezonā uzturēt veselīgu un mirdzošu ķermeņa ādu, stāsta Dove zīmola vadītāja Jūlija Kravčenko.

Lasīt tālāk

Sesija, eksāmeni - kā uzlabot koncentrēšanās spējas stresa brīžos?

Autors: Māra Kondrāte "P.R.A.E. Sabiedriskās attiecības"

Pavasaris ir eksāmenu, sesiju un kursa darbu aizstāvēšanas laiks studentiem un skolēniem. Diemžēl intensīvā emocionālā slodze var radīt stresu, fizisku un garīgu izsīkuma sajūtu, kas savukārt apgrūtina koncentrēšanās spējas un mazina produktivitāti. „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova stāsta par vitamīniem un uztura bagātinātājiem, kas ilgstošos stresa periodos palīdzēs gūt enerģiju un vitalitāti, kā arī uzlabos smadzeņu darbību un spēju koncentrēties. Kā stāsta „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova, stress ir absolūti normāla un dabiska organisma reakcija uz kaut ko jaunu un neizprotamu. Tomēr būtiski, lai stress netraucētu cilvēka produktivitāti un nekļūtu par traucēkli. Ir cilvēki, kuriem neliels stress ir pat labvēlīgs, jo uzmanību un domāšanu pat uzlabo, tomēr lielai daļai cilvēku tas traucē koncentrēties un izpaužas pat fiziski, piemēram, ar apetītes zudumu un citiem simptomiem.

Lasīt tālāk

Klāt gan pavasaris, gan pavasara alerģijas

Autors: Māra Kondrāte "P.R.A.E. Sabiedriskās attiecības"

Sākot plaukt kokiem, gaisā aizvien vairāk paaugstinās ziedputekšņu koncentrācija, kas nozīmē, ka sācies sezonālo alerģiju laiks. Arī aptiekās aizvien pieaug pieprasījums pēc līdzekļiem alerģiju simptomu remdēšanai, tāpēc par to, kā mazināt pavasara alerģijas simptomus, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. Kas izraisa pavasara alerģijas? Kā rāda statistika, Eiropā ar alerģijām slimo aptuveni 150 miljonu cilvēku. Aptuveni 30% eiropiešu cieš no alerģiskajām iesnām (siena drudža), aptuveni 20% cieš no astmas, savukārt 15% alerģija izpaužas kā ādas slimības. Turklāt alerģiskie simptomi izpaužas jau bērnībā.

Lasīt tālāk